제가 1월에 유도하다 팔을 다쳐서 팔을 바깥으로 꺾으면 안쪽 팔꿈치에 통증이 생겼어요 그래서 막 찾아보니 골프엘보니 인대가 늘어났거나 파열됬다 하는데 거기서 나타나는 증상이 팔꿈치를 꺾어서 아픈거 빼곤 안나타나서 그냥 유도를 그만 두고 헬스를 4월말까지 했다가 낫지 않아서 한의원을 갔어요 근데 힘줄염이라는 거에요 그래서 침맞고 2달정도 쉬었는데도 통증이 계속되서 마지막으로 한의원을 찾아서 근육을 활성화 시키는 침을 맞았는데 첫주는 팔이 많이 아프고 불편하다가 2주동안 점점 나아질거라 하셨는데 2주가 지났는데도 조금 통증이있네요.... 병원 갈 형편은 안돼고 꿈이 운동과 관련된거라 더 쉬기도 애매하고 그냥 운동 시작하려 하는데 괜찮을까요 4달동안 방치했을땐 힘이 약해지거나 딱히 불편한건 없었어요힘줄염 스트레칭이나 관리법 같은거 있으면 추천 부탁드려요....너무 억울하고 화도 나네요ㅠㅠ