제가 질투가 진짜 심한 편이라 남친이 여자애랑 조금만 얘기해도 화내고 삐져요. 연애 초반엔 남친이 제가 삐지면 풀어주려고 하고 미안하다고 했었어요. 근데 최근에 제가 또 여자 때문에 화를 냈는데 갑자기 인스타 사랑 테마를 기본으로 바꾸더니 내일 얘기하자고 해서 싸우다가 남친이 이러다가 진짜 헤어질 것 같다는 말에 충격받고 제가 편지도 쓰고 진짜 진심으로 사과했어요.. 그러고 화해한 후에 세 번 정도 만났는데 전보다 표현이 많이 줄고 절 좋아한다는 느낌이 안들고 그냥 정 때문에 만나는 걸로 느껴져요.. 제가 사과한 뒤로 진짜 잘해줄려고 말투도 고치고 화도 안내고 안 삐지려고 노력하는데 이미 남친은 저에 대한 마음이 조금 식고 지친 것 같아요. 근데 제 맘을 표현하면 남친이 왜 또 그러냐면서 진짜 헤어질 것 같아서 너무 불안해요. 시간이 지날 수록 편해져서 말투도 바뀌고 애교도 줄고 사랑한다는 말도 자기 전에 빼고 잘 안하는데 이런 게 원래 연애인가요..? 아니면 권태기인 걸 까요.. 남친 입장에서 생각해보면 제가 화가 좀 많은 편이라 고치겠다고는 했는데 안 고치니까 많이 힘들었던 것 같아요. 관계를 회복할 수 있는 방법은 없을까요? 요즘 너무 불안하고 힘든데 헤어지면 진짜 못 살 것 같고 그 애가 없는 하루는 상상도 못해요ㅜ.ㅜ
질문자님, 글을 읽으면서 얼마나 사랑하고, 얼마나 마음이 힘드신지 깊이 느껴졌어요.
그리고 그만큼 진심으로 이 관계를 지키고 싶어 하신다는 것도요
용기 내서 사과하고, 바꾸려고 애쓰는 모습… 그건 정말 쉬운 일이 아니에요.
그 자체로도 질문자님은 이미 정말 대단한 걸 해내고 있는 거예요.
이 말 속에는 두 가지 마음이 동시에 들어 있어요:
사랑 표현도 줄고, 예전처럼 먼저 풀어주지도 않고…
그런 변화는 분명히 느껴져서 상처가 될 수 있어요.
“이러다 진짜 헤어질까 봐 무서워서”라는 말이,
질문자님의 마음이 얼마나 애타고 간절한지를 보여주고 있어요.
말 그대로 “지쳤다”는 상태일 가능성이 커요.
“이 관계가 계속 이렇게 반복되면 나도 힘들 것 같아”라는 신호를 보내는 거예요.
→ 그래서 지금 표현이 줄고, 반응도 무덤덤해진 건
마음이 사라졌기 때문이 아니라, 마음을 보호하기 위해 거리를 둔 상태일 수 있어요.
사람이 진짜 힘들면, 좋아하는 마음이 있어도 표현이 줄어들 수 있거든요.
왜냐하면, 질문자님이 진심으로 반성했고, 바뀌려고 노력하고 있기 때문이에요.
사람은 완벽하게 바뀌는 게 중요한 게 아니라,
바꾸려고 애쓰는 모습을 보면 상대도 마음이 다시 열릴 수 있어요.
‘사랑받고 싶은 마음’을 잠시 내려놓고, ‘사랑을 주는 쪽’으로 한 발 먼저 가보세요.
“요즘 내가 잘해보려고 노력 중인데, 혹시 내가 또 무심코 힘들게 한 게 있으면 말해줘. 너한테 진짜 잘하고 싶어.”
→ 이런 말은 방어벽을 허물고, 감정을 다시 흐르게 만들 수 있어요.
→ 예전에는 ‘질투’로 표현됐던 감정을 이제는 ‘고마움’으로 표현해 보세요.
“너랑 같이 있을 땐 나도 좀 더 괜찮은 사람이 되는 기분이야.”
→ 감정 회복은 하루아침에 되는 게 아니라서,
말보다는 행동으로 ‘편안함과 안정감’을 주면 그 마음은 반드시 다시 돌아와요.
지금 질문자님이 너무 불안해서 ‘잘해줘도 불안하고’, 표현해도 ‘상대 반응이 무서운’ 상태인 게 느껴져요.
혹시 그 감정이 너무 심할 땐, 잠시 멈춰서 나 자신을 먼저 돌보는 시간도 꼭 필요해요.
내가 너무 불안하면, 어떤 관계든 더 지치기 마련이거든요.
지금처럼 진심으로 사랑하고 노력하는 마음은 절대 헛되지 않을 거예요.
이 글을 쓰면서도 얼마나 그 사람을 소중하게 생각하는지, 진심이 다 느껴졌어요.
그 마음, 언젠가는 꼭 다시 따뜻하게 닿을 거예요.