증상 요약

통증 위치: 팔꿈치

통증 성격:

가만히 있으면 괜찮음

움직이거나 힘 줄 때 심한 통증

“무릎 성장통” 같은 묵직하고 아픈 느낌

경과: 오늘 아침부터 급성 시작

처치: 파스 사용 → 효과 없음

감별 가능한 주요 원인

진단명

설명

감별 포인트

외측 상과염 (테니스엘보)

팔꿈치 바깥쪽 힘줄 염증

손목 펴거나 물건 들 때 심한 통증

내측 상과염 (골프엘보)

팔꿈치 안쪽 힘줄 염증

손목 굽히거나 팔꿈치 안쪽 누르면 아픔

삼두근 힘줄염/염좌

팔꿈치 뒤쪽 통증, 급성 외상

이후 자주 발생

팔을 펴거나 팔꿈치 굽혔다 펼 때 통증

요측 신경 포착증

신경 주행 경로 압박

저림, 쑤심, 방사통 동반

활막염 또는 점액낭염

과사용 후 활액막 염증

붓기/열감 동반 가능

스트레스성 골막염/피로골절 초기

과사용 or 반복 미세충격

X-ray에서 보이지 않을 수 있음

필요한 검사

검사

목적

초음파

힘줄·점액낭·염증 확인

X-ray

뼈 이상 또는 골절 감별

혈액검사 (선택)

전신염증, 류마티스질환 감별 (CRP, RF 등)

문진 + 이학적 검사

위치, 움직임에 따른 통증 변화 확인

당장 할 수 있는 대처법

✅ 움직임 최소화, 냉찜질

✅ 진통소염제 (타이레놀, 이부프로펜 등) 복용 가능

✅ 맨소래담 같은 바르는 파스 + 압박보호대 + 냉찜질

❌ 팔 무리해서 사용하지 마세요

❌ "파스 붙였으니 괜찮겠지" 하며 무리하면 증상 악화

팔꿈치 통증은 운동 후, 힘든 작업 후 또는 타이핑이나 컴퓨터 작업 같은 반복적으로 팔을 사용하는 가벼운 작업 후에도 발생합니다. 병원을 방문해 정확한 진단과 치료를 받기를 권합니다.

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안녕하세요 근골격계 질환의 정확한 진단과 치료 그리고 올바른 재활에 관심이 많습니다. 건강의학정보 나아요 http://www.naayo.co.kr/의 집필진입니다.

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