요즘 운동은 안하고 먹는양만 느니까 살은 살대로 찌고, 잠은 늘어나고...그러다보니 움직이기도 귀찮아져서 점점 나태해졌습니다. 계속 휴대폰만 붙잡다보면 시간이 훌쩍 지나서 해야할일도 하지 않고 있어요. 당연히 공부도 안해서 성적도 뚝 떨어졌고요.근처에 운동할수 있는 공간이 마땅히 없고 밖에서 하기엔 아는사람 마주치기 싫어서요. 앞서 말한 문제점을 보완할만한 적당한 운동중 집에서 할수 있는 운동 없을까요? 참고로 집은 주택이라 층간소음은 문제되지 않습니다!