하남 40대 초반/여 당뇨LDL 150이 나왔는데 정말 심각한 건가요?일하면서 업무 스트레스가 정말 심한 편입니다.최근 건강검진에서 LDL 콜레스테롤이 150mg/dL로 나와서 너무 걱정됩니다.요즘 계단만 올라가도 숨이 차고 가슴이 답답한 느낌이 자주 들어서 혹시 혈관에 문제가 생긴 건 아닌지 두렵습니다.그동안 콜레스테롤 관리를 위해 운동도 해보고 기름진 음식도 끊어봤는데 수치가 잘 안 내려가더라고요.이제는 좀 더 효율적이고 최신 기술로 나온 방법들을 찾고 있습니다.아침 건강 프로그램에서 본 내용인데, 단순히 콜레스테롤 수치만 관리하는 게 아니라 혈당과 혈압까지 동시에 관리하는 당혈요법이 중요하다고 하더라고요.혈관 건강 자체를 근본적으로 관리해야 콜레스테롤도 자연스럽게 개선된다고 했습니다.이런 당혈요법과 함께 LDL 콜레스테롤 관리에 도움되는 운동법 하나만 더 알려주시면 정말 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.