이 증상은 학교 환경이나 인간관계에서 오는 스트레스, 또는 불안과 우울증의 징후일 수 있습니다. 학교 내에서의 압박감, 과도한 기대, 사회적 어려움, 또는 개인적인 문제들이 원인일 수 있습니다. 이러한 감정을 해결하려면 학교 상담사와 상담하거나 부모님과 솔직히 이야기하는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 받아 스트레스 관리와 감정 조절 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다.