골프 왼쪽 등 통증 원인은 무엇인가요? 골프 연습 중 왼쪽 등 통증이 발생하는 주요 원인은 무엇인가요?

골프 연습 중 왼쪽 등 통증이 발생하는 주요 원인은 무엇인가요? 잘못된 어드레스 자세, 근육 경직, 능형근의 피로 등이 원인일 수 있다고 들었습니다. 통증을 예방하기 위한 스트레칭 방법과 적절한 자세 교정법, 그리고 통증이 지속될 경우 필요한 치료 방법에 대해 알고 싶습니다. 상세한 답변 부탁드립니다.