시험 스트레스 해소법? 진짜 시험이 너무 싫어요매일이 수행평가..끝나면 중간기말가끔 보는 쪽지시험에도 스트레스를 너무

진짜 시험이 너무 싫어요매일이 수행평가..끝나면 중간기말가끔 보는 쪽지시험에도 스트레스를 너무 많이 받아요시험만 보려 하면 작은 시험에도 손까지 덜덜 떨리고성적 안좋으면 그건 그거대로 너무 스트레스에요진짜 시험이라는 단어만 들어도 진절머리날 정돈데이런 스트레스를 건강하게 해소할 수 있는 방법이 있을까요?